Полоскания применяются при простудных заболеваниях и заболеваниях горла. Полоскание рта и горла освежает дыхание, помогает избавиться от микробов, успокоить больное горло и даже победить изжогу.

Полоскание является одним из самых старых домашних методов лечения. Люди часто задаются вопросом - почему полоскание эффективно? Ответ прост и очевиден. Ведь даже при полоскании простой водой из рта и глотки вымываются остатки пищи, клетки и бактерии. Добавление в воду различных ингредиентов способствует выздоравлению за счёт вымывания и непосредственно воздействия самих ингредиентов.


Наиболее распространенными полосканиями являются содовое и солевое. Они оказывают на горло очищающее действие, способствуют лучшему отделению слизи, уменьшают и снимают отечность слизистой оболочки.

Существует огромное множество растворов для полоскания горла. Совсем не нужно выискивать экзотические рецепты. Скорее всего, всё, что нужно уже есть у Вас дома.

• Полоскание солёной водой. Растворите 1 чайную ложку столовой соли на 0,5 литра воды тёплой или комнатной температуры. Полощите каждый час.


• Полоскание раствором ромашки. Приготовьте раствор из ромашки: 1 чайную ложку сухой ромашки замолчите в 1 чашке горячей воды. Процедите, немного остудите и полощите.


• Полоскание лимонным соком. Выжмите немного лимонного сока в большой стакан с теплой водой. Его же принимать внутрь - это поможет восстановить нарушение обмена обществ.


• Полоскание горла соком свеклы. Натрите свеклу на мелкой тёрке и отожмите её в сок. Налейте сок в стакан и добавьте 1 ложку столового уксуса (именно уксуса, не эссенции). Рекомендуется полоскать горло 5-6 раз в день.


• Полоскание горла отваром луковой шелухи. Три чайные ложки шелухи залить 0,5 литра воды, прокипятить, настаивать 3 - 4 часа, процедить перед полосканием.


• Полоскание горла настоем чеснока. 100 г очищенного и измельченного чеснока, залить 100 миллилитрами кипяченой воды комнатной температуры, настаивать 5-6 часов в плотнозакрыом сосуде. Перед полосканием процедить.


• Полоскание водой с медом. Растворите 1 столовую ложку мёда в 1 стакане воды.


• Полоскание соком или отваром подорожника. В 1 стакан кипятка положить 4 размельченных сухих или свежих листа подорожника. Настаивать полчаса, полоскать горло каждый час.


• Полоскание горла отваром черники. 100 г сухих плодов черники залить 0,5 л воды, кипятить, пока вода не уменьшится до 1/3 л, затем процедить.


• Полоскание горла настоем лекарственного шалфея. Заварить 4 чайные ложки измельченных листьев шалфея 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить.


• Возьмите соцветие календулы, листья подорожника, траву полыни - всего поровну. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, кипятите в течение 10-15 минут. Процедите и полоскайте горло теплым раствором каждые 2 часа.


• Возьмите соцветие ромашки - 2 части, листья шалфея - 4 части, листья эвкалипта 3 части, траву мяты 2 части, траву тимьяна 2 части, почки сосны 3 части, корни девясила 4 части. 3 столовые ложки этой смеси залейте 0,5 л кипятка, кипятите 3-4 мин.

Помните:

• Каждый раз готовьте свежий раствор.


• Полощите самой горячей водой, какую только можете вытерпеть. Холодные полоскания неэффективны.


• Не глотайте раствор для полоскани, если только он не лимонный или медовой.